几岁儿童适合绑腿沙袋？
3岁以上即可，最好4岁。 原因如下：
1、这个年龄的孩子已经开始上幼儿园了，每天会有一定的运动量；
2、这个年纪的孩子已经可以很好地配合大人完成一些动作，比如系鞋带等；
3、孩子的协调性在这个年纪已经有了一定得发展，可以进行基本的沙袋练习了（比如单手拿沙袋做上下举）。但如果孩子出现抗拒情绪也应该及时停止，不必强求；
4、这个阶段的孩子一般都已经会自己上厕所，所以不用担心训练过程中出现尿裤子的情况。如果发生应该及时更换训练服，继续训练。这个阶段的孩子对冷热天气的适应能力也已经比较强，并不会因为降温而感冒。 所以三岁以上孩子就可以进行基础的沙袋训练啦！ 但值得注意的是，无论什么阶段的孩子，都不建议长时间的捆绑或者穿着负重短裤。 因为这样可能会影响孩子的生长和发育哦～