婴儿几个月可以吃鱼虾?
宝宝4个月时,开始尝试添加富含铁的米粉(地球最好/贝亲),每天1-2勺,3天过后宝宝完全适应且爱吃。 之后过2周,开始在辅食中添加富含锌的海鱼(秋刀鱼和带鱼),蒸熟了打成泥状,每天1-2勺,同样3天过后宝宝完全适应且爱吃。 后来看到书中写道,若宝宝对以上食物均能耐受,则可以在辅食中逐渐添加蛋黄(4月龄可先喂1/4个蛋黄,5月龄可加到1/3个蛋黄,6月龄加到1个整蛋黄)、猪肝粉、粉等富含铁和锌的食物,但注意要遵循由少量到多量的原则,且不能一次性给宝宝吃多种富含铁或锌的食物,防止宝宝出现不良反应。
因为书中有写到,若是给宝宝喂海鱼后,出现腹泻(一般为轻度脱水),则应暂停喂鱼,改为喂富含锌的瘦肉末,待腹泻好转后再恢复喂海鱼,所以这时我担心给宝宝吃鱼会引起宝宝腹泻,于是改成给宝添加豆腐渣、胡萝卜泥、土豆泥等含锌丰富的食物,同时继续补充铁剂和锌剂。
宝宝7月龄时,已经能够自己抓着啃馒头块、泡芙等固体食物了,并且对各种新鲜蔬果肉类都感兴趣,此时可以慢慢减少奶类(奶粉)的摄入,增加辅食的比例,直至宝宝一餐能吃一个半馒头的量,即辅食与奶制品各占半壁江山。
在宝宝逐渐添加的各种辅食中,我特别注意让宝宝多吃富含铁和维生素C的新鲜蔬果,以促进宝宝对铁的吸收利用;另外还让宝宝摄入适量富含钙的豆类、坚果,以及富含蛋白质的鱼、肉、蛋,从而满足宝宝生长发育的需求。 至于你关心的虾蟹贝壳类等海鲜,建议等到宝宝8-9月龄再酌情添加,而且一开始一定不要给宝宝吃得过多,以免引起过敏反应。 当然,若是你在为宝宝添加辅食的过程中发现他(她)不吃,也不要强迫,以防加重宝宝的逆反心理。要知道,每个宝宝的生长发育存在着很大的个体差异,且在不同的年龄阶段对营养的需求也有不同,并没有统一的标准可言哦!