儿童膝外翻怎么纠正?

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孩子出现O型腿,首先要搞清楚原因,然后再对症矫正! 导致宝宝出现O型腿的原因有很多,宝宝小时候如果经常盘腿坐,或者爱用脚尖踩地走路、爬行,就会影响膝盖发育,造成X型腿或O型腿。 还有的宝宝由于先天关节发育不全,或是宝宝们在发育过程中缺乏维生素D和钙,会导致骨骼变形,出现O型腿。 另外,肥胖也是导致宝宝O型腿的重要“凶手”之一,尤其是年龄较小的宝宝,因为消化能力和营养吸收能力都较弱,如果食物里富含钙质但宝宝不能很好吸收利用,就会导致宝宝缺钙,下肢肌肉、韧带无力,从而形成O型腿。 所以,如果发现宝宝有O型腿的倾向,要先从生活习惯抓起,看看是不是因为不良习惯导致的。

1. 改变坐姿 现在孩子们都在上课外辅导课,除了睡觉时间都在坐着,如果坐姿不正确,就会影响膝关节的正常发育。所以,家长们一定要监督孩子们改正坐姿,腰部挺直,臀部尽量坐在凳子边缘,双足着地,腿部均匀负重。

2. 多进行户外活动,合理控制体重 肥胖是引起O型腿的诱因之一,如果孩子存在O型腿,就要注意让孩子加强运动,增强体质的同时,也能帮助控制体重。

3. 为宝宝挑选一双合适的鞋子 鞋子的尺码合不合适直接影响宝宝的足部发育,家长一定要为宝宝挑选一双合适尺码的鞋子,防止鞋子过窄而压迫足部神经血管,影响到正常的生长发育。

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