儿童什么牛奶最有营养？
目前市场上有很多叫不上名的品牌，还有光明、蒙牛、伊利等各大品牌都有的纯牛奶，还有核桃奶、巧克力奶等等。那么这些不同种类的奶制品，哪个更有益于孩子的健康呢？ 首先需要了解的是，对人体有益的成分，并不是某种食物中独有的。所以并没有说吃了这种食物就能补哪种营养，缺乏哪种营养。因为人体需要的营养物质，几乎都能从日常饮食中获得。 比如大家所熟知的补钙，骨骼和牙齿的主要成分是钙，如果缺钙，就会患软骨病，容易腰酸背痛，抽筋，肌肉松弛无力以及骨质疏松。
人们认为缺钙会导致这些疾病是因为体内钙含量减少了。实际上，人体内大约有1.35g的钙，其中有99%都以钙离子的形式存在于细胞外液（包括血液、脑脊液等），只有大约0.1%的钙以有机钙离子的形式存在。而钙离子是对人体非常重要的阳离子，它能够调控很多生理功能。
虽然通过吃钙片能迅速补充体内的钙，但钙的吸收率却很低。因为直接服用钙片，胃酸浓度降低，很难有充足的钙离子形成并释放出来，而且钙被吸收以后还要被运输到各个部位去发挥作用。而乳制品中含有丰富的蛋白质和钙，两者都具有刺激肠道运动的作用，因此食用乳制品能够调节肠道中的菌群，对婴幼儿的生长发育有很好的作用。 除了钙以外，人体所需要的其他微量元素，如锌、铁等，各种维生素（VA、VE等），也包括必需氨基酸，都是可以轻松地从乳制品中获得补充。 没有特别说的，一般情况下，只要是正规厂家生产，符合国家标准的乳制品，都可以给孩子适量食用。
不过需要特别提醒家长朋友的是，不要给一岁以下的孩子吃过多的乳制品。因为在宝宝6个月的时候，才会逐渐开始摄入固体食物，之前宝宝的主要食物就是母乳或者奶粉。而母乳中含有丰富的益生菌，能够帮助宝宝促进胃肠道功能的建立和提高；并且随着宝宝的咀嚼能力会逐渐完善，到8-12个月的时候，就可以逐步给宝宝添加辅食，实现食物的多样化了。
但如果在一岁之后，还是长期给宝宝大量饮用液态奶或是酸奶的话，可能会影响宝宝的食欲，从而影响身体的生长发育。特别是对于已经添加辅食的宝宝来说，更应该减少乳制品的摄入。因为宝宝在食用富含矿物质和维生素的辅食后，再摄取含钙剂、磷剂等的乳制品，很容易出现消化不良的情况，轻则拉肚子，重则脱水。