毛豆宝宝几个月可以吃?

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6个月左右,但是每个宝宝的情况不同,还是要根据宝宝的消化能力来决定最早可以吃多少量。 6个月左右的宝宝可以开始添加辅食了,首先可以添加富含铁元素的食物,如蛋黄、鸡肝等;其次可以添加富含钙、磷、镁的食品,如牛奶、鸡蛋等;最后还可以添加富含碳水化合物类的食物,如米粉、燕麦片等。 但毛豆这种食材并不适合宝宝过早食用! 虽然毛毛豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,但是毛毛豆中的磷脂结构不同于大豆中的磷脂,是有活性作用的植物固醇。

有研究指出,3岁以内的婴幼儿摄入植物固醇容易中毒,引起恶心、呕吐、腹泻,甚至会出现昏迷、惊厥的现象,这是由于儿童的消化系统发育还不完善导致对食物的解毒功能较差,因而不能很好地分解植物固醇。 如果一定要给6个月的宝宝吃毛豆,也只能少量给,而且要在两餐之间给宝宝吃,千万不可以喂宝宝多吃!

在给宝宝辅食添加的过程中要注意以下几点:

1.由少到多,由粗到细,由一种到多种。

2.辅食的味道要清淡,最好保留营养素的天然味道。

3.每次只添加一种新的食品,如果宝宝出现呕吐或腹泻,要及时停止喂食。

4.喂奶前半小时给宝宝喂饭,不要给宝宝空腹进食。

5.每天给宝宝加食一次,时间尽量固定。在加新食物的时候,如果宝宝出现过敏现象,应及时停止喂食。

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毛豆的营养成分丰富,含有蛋白质、脂肪和糖类,此外还有维生 素、矿物质及大量微量元素。毛豆的蛋白质含量在蔬菜中是独一无二的,每100克可食用的毛豆中,就含有近20克的蛋白质。

毛豆的脂肪含量也不少,而且主要是不饱和脂肪酸,还含有磷脂;毛豆中的糖类含量约为30%;毛豆中钙含量也很高,是牛奶的两倍。

毛豆营养丰富,鲜毛豆还具有“田间食品”之称。毛豆除了营养丰富之外,中医还认为毛豆性平味甘,具有生发清热、健脾宽中、清肺解毒和安神健脑之功效。毛豆虽然营养突出,功效独特,但并不适合所有的人群。

婴儿食用毛豆易消化不良,1岁以内的婴儿不能吃毛豆,即使是1-2岁的幼儿也不适宜多吃。毛豆宝宝必须满1周岁后才可以适量食用。

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