儿童不宜多吃的食物？
1、盐 吃太多的盐会导致高血压，同时宝宝肾功能尚未发育完全，摄入太多盐会增加肾的负担。建议给宝宝的食物中，盐的含量不超过5g/天（相当于一个啤酒瓶盖那么多）。
2、高糖食品 高糖饮食会让宝宝龋齿风险增加，还会导致肥胖，目前我国2岁宝宝的肥胖率已经高达7%！含糖饮料和糖果一定要严格控制。
3、高脂食物 3岁以下的宝宝不要吃含油脂高的食物，特别是坚果类食物，3岁以上也不宜多吃，以免发生不良反应。
4、辛辣刺激食物 辣椒等辣味食物宝宝不要多吃，因为宝宝抵抗力较低，吃多了容易上火，出现口舌生疮、大便干结等问题。
5、腌制品和罐头食品 腌制食品中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，对宝宝的健康影响非常大，最好不吃。罐头食品营养损失较大，而且加工过程中维生素遭到破坏，矿物质也会流失，不利于宝宝健康。
6.果冻、果干、蜜饯 果冻好吃又好看，但很难消化，容易引起腹胀，果干和蜜饯糖分太高，也要少吃。