儿童饮品有哪些?
1、鲜榨果汁 现在的水果种类有很多,所以可以用不同的水果搭配制作成不同的果汁。而用原汁机做出来的果汁保留了水果中的膳食纤维,口感也会更好一些。比如苹果加上雪梨可以做成雪梨苹果汁,有清热下火的作用;西瓜加上橙子可以做成西瓜橙汁,补充人体的维生素C等等。
2、酸奶 很多家长都会给宝宝买酸奶作为辅食。因为酸奶中含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养元素,对孩子的发育很有好处。但是要注意购买蛋白质含量高的优质酸奶,这样更有利孩子的生长发育。
3、牛奶+多种辅食原料 孩子喝奶的时间除了可以喝奶奶之外,还可以在里面添加一些辅助食材,这样可以让孩子吃到更多元的食物,有利于孩子的成长。常见的可以添加的辅料有燕麦、玉米、大米粉、蛋黄、水果以及蔬菜等。
4、儿童饮料 市场上也有各种各样的儿童饮料售卖,家长在选择的时候可以看看成分表,尽量选择不含咖啡因、人工色素及高糖分的儿童饮料给孩子饮用。