儿童能吃莲雾吗？
你好，很高兴能回答这个问题。 首先，从营养学的角度上讲，六岁以内的孩子建议尽量避免食用新鲜莲子。原因是这个年龄段的孩子咀嚼能力较弱，而鲜莲子的颗粒又非常小，不容易嚼烂，一旦进食，很容易出现呛咳、窒息等风险，给孩子带来安全隐患。 如果一定要买也要仔细挑选，最好去大超市购买经过冷冻的干莲子，这样也能极大程度保证安全。 然而凡事都有例外，如果孩子已经年满七岁，且能够充分咀嚼（不是磨牙），那么可以适当吃一些鲜莲子。因为此时孩子的咀嚼能力已经有了很大的提高。此外需要注意，由于莲子的含糖量比较高，所以对于已经有龋齿或患龋风险较高的孩子就不建议进食了。 对于大部分健康孩子来讲，正常吃是没问题的。但需要注意的是，由于莲花清瘟中含有薄荷，因此对肠胃的刺激比较大，有胃肠道疾病的孩子要尽量少食。
再来说说莲雾。首先需要明确的是，无论是红皮的还是青皮的莲雾都属于凉性水果，因此对于体质偏热的孩子来说可以适当多吃点；而对于体质虚寒的孩子则需要少吃或者不吃。 其次，从营养价值来讲，莲雾中含有的营养物质比较丰富，尤其是维生素的含量非常高，特别是维生素C含量更是冠绝诸果，因此孩子适当吃一点不仅可以补充维生素，还可以美白皮肤。 但需要提醒的是，虽然莲雾的营养价值高，但作为热带水果，它的糖含量也不低。所以对于有糖尿病家族史的孩子就要慎吃了。