蓝魔减脂有什么副作用？
我吃过，来回答一下。刚开始吃的时候没多大感觉，就是饱腹感比较强，然后吃饭比以前少了，一天两顿，一顿两个鸡蛋，或者一个蛋一杯奶。大概一个星期左右，会感觉到精神状态变好，身体也不如以前那么困重了（可能是我开始运动的原因），而且食欲似乎没有以前强了。
大概一个月以后，体重开始下降，但是不是特别明显的那种，我是属于微胖型的，130斤，身高162cm。吃的蓝魔和之前一样多，只是运动增加了，每天跳一个小时健美操加一小时瑜伽。两个月后，体重下降到120斤左右，这时候自己已经感觉到很明显的瘦了，腿看起来细了一点，衣服裤子都变成以前的尺码了，非常高兴，继续吃蓝魔加运动，三个月后减掉7-8斤脂肪，达到预期目标。
接下来说说副作用，因为蓝魔所含的成分是膳食纤维，所以第一次吃得时候会有腹泻的症状，第二次就好了，以后都不会再有这种情况发生了。因为我吃得时间比较长，期间有补充钙质和矿物质等等，所以没有发现什么副作用 。
不过减肥一定要控制饮食，不要吃过量，这个很重要，如果控制不好，很可能体重不会下降反而上升哦~还有就是要增加运动量，我除了吃碧生源的蓝魔以外，还会做其他的运动，比如跳绳、慢跑等等，毕竟健身也不是吃出来的，运动也很重要呢！