6个月宝宝怎么添加辅食？
对于已经添加了辅食的宝宝，要增加食物的种类和品种，使食物多样化。在制作方式上也要注意变换花样，如碎、煮、捣成泥状等，以丰富宝宝的味觉感受。 同时要注意培养宝宝自己吃辅食的习惯和能力。比如让宝宝学用勺子来吃饭，刚开始可以训练宝宝用勺子吃米粉，然后再尝试用勺子吃菜汤或水果泥等；也可尝试让宝宝学用杯喝果汁等饮料，这样有利于锻炼宝宝的咀嚼能力和协调能力。
那么宝宝到底什么时候可以吃固体食物呢？1998年，美国儿科学会（AAP）建议1周岁前不要让宝宝食用固体食物，因为宝宝此时肠胃功能尚未发育完善，而固体食物容易加重宝宝肠胃负担；但1987年的建议是2岁前不要给宝宝食用固体食物[4].因此家长们需要参考当前的最新推荐指南。最新《中国居民膳食指南》明确指出，从6月龄开始可逐渐添加辅食[5]，所以6个月的宝宝就可以开始添加辅助食品了哦~
下面我按照时间顺序给大家推荐一些适合小婴儿的谷物类糊：
第1顿-6月龄，强化铁米粉(6g)+水/母乳/配方粉：
将米粉用温水或奶调成稀糊状，第一口辅食应该是由少量米粉开始。每次加新食物时，应观察3天左右，若没有出现呕吐、腹泻、便秘等情况，再添加新的食物。 注：刚接触辅食，每次只增加一种泥，每天一次，观察3天。如果宝宝没有不良反应，再添加其他种类的泥。
注意：米粉可以用奶粉冲调也可以用水冲调;刚添加的辅食要适量；当宝宝适应各种谷物的泥后再逐渐过渡到混合类的泥和蔬菜类的泥。 第2、3顿饭－7～9月龄，各种谷类混合糊(6～9g/次);各种动物性蛋白泥(3～6g/次);蔬菜水果泥(3～6g/次)： 根据宝宝的口味喜好添加不同的谷类和肉类食材，每种新食物应连续吃三天，期间应注意观察宝宝是否出现过敏情况并及时处理。另外，7～9月宝宝可以开始尝试吃肉末等食物了哟！ 第4、5顿饭－10～12月龄，全谷类米粥(8～10g/次)；软烂的肉丁、肉末(3～6g/次)；蔬菜粒、水果粒(3～6g/次)；蛋黄(1/4个);鱼泥、贝类肉泥(2～3g/次)： 继续按以上方法添加辅食即可~~~