怀孕三个月能做车吗?
前三个月是胚胎发育的关键时期,孕妇的体位、饮食、用药等都可能影响胎儿的生长发育和发育,导致流产或者早产。 为了保证母体和胎儿的健康,必须注意以下问题:
1.定期进行孕期检查,一般建议每月一次,具体取决于孕妇和胎儿的状况;
2.避免重体力劳动和剧烈运动,适当进行户外活动,例如散步,每天进行适量有益的运动,对于分娩有着重要意义。但是要注意不要过于劳累,如果感觉到疲劳应及时休息;
3.均衡饮食,荤素搭配,多吃富含营养的食物,如牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等,远离辛辣刺激食物,戒烟酒。还应补充叶酸,因为叶酸缺乏会增加婴儿患神经系统疾病的概率;
4.保证睡眠充足,注意保持心情愉悦,因为不良情绪会影响胎儿的发育哦! 到了孕中晚期(妊娠13周后),由于子宫逐渐增大并在腹腔内占据了重要的位置,因此大部分准妈妈会出现不同程度的消化不良症状,这主要是由于增大的子宫压迫胃肠所引起的。为此,应尽量食用清淡少油的食物,并养成少量多餐的好习惯。同时,在饭后进行适度的运动或散步,都有助于食物的消化与吸收。 但是有些情况是需要特别注意的。例如:
1.患有妊娠高血压综合征的孕妇,由于血液处于高凝状态,易出现胃出血,因此应注意清淡饮食,少吃油腻食物;
2.患有慢性胃炎或胃酸分泌不足的孕妇,容易并发胃溃疡,也应尽量注意饮食调养,少吃对胃黏膜有损害的药物。 如果在孕期出现胃痛,可以先尝试调整饮食习惯看能否改善,如果不见效,应该及时到医院就诊排除病理性因素。