宝宝七个月能吃什么？
1、主食类 米粉是宝宝的首选食品，建议刚开始添加时选择纯谷物的辅食米粉，避免含有糖、盐等调味品或水果味的辅食米粉，以免干扰宝宝味觉的发育和养成挑食偏食的不良饮食习惯。 米粥、面条都是很好的辅食食物，但是要做得软烂些才适合宝宝食用哦！还可以给宝宝尝试做疙瘩汤、小米粥等食物。
2、果蔬类 7个月的宝宝可以开始吃果泥，蔬菜泥了！妈妈们可以从根茎类的蔬菜入手如土豆、南瓜、山药等等。 7个月的宝宝对铁的需求量很大因此要给7个月大的宝宝多吃含铁丰富的食物，例如猪肝泥、蛋黄等。
3、肉禽蛋类 猪肉、牛肉、鸡肉都可以做成肉泥给7个多月的宝宝食用，不过要注意肉类尽量要炖得软烂一些，否则不易消化。注意：7个月大的宝宝不要吃海鲜类食品，以免造成过敏现象。
4、豆制品类 豆浆、豆腐都是不错的辅食食物，不过妈妈们在制作前一定要先浸泡大豆几个小时并且把豆渣滤掉才能给宝宝吃哦！
5、其它类食物 坚果类、鱼肝油等都是很好的补充剂可以适量地给7个月宝宝食用。
6、添加辅食注意事项 第一次添加要从少量开始，观察两三天看宝宝有没有不良反应。 每次只添加一种新食物，连续吃三四天，等确认宝宝没有过敏反应后再添加另一种新食物。如果宝宝出现腹泻、呕吐等现象则应当暂停喂这种辅食并观察一段时间；如果没有则可能是由其他原因引起的，待宝宝身体恢复健康后再次试喂该种辅食。
需要注意的是7-9个月的宝宝还正在学习吞咽阶段，所以辅食必须煮得很烂很碎。而9个月以上则开始学习咀嚼了辅食则可以稍微硬一点。 另外在制作辅食时应将盐和糖等调味品忌用，因为宝宝过早接触会导致宝宝口味偏重影响日后正确饮食结构的建立和平衡。