秋麻有什么功效和作用？
秋季润燥、养肺的最好食物，就是秋葵！ 【清肺润肺】 肺的主色调是白色，适宜吃一些白色的食物来清热润肺，而秋葵是蔬菜中白色系的代表，并且含有丰富的膳食纤维，不仅可以润燥，还能清肠道、润肠胃。
【缓解干燥】 秋葵中含有大量的水分（90%以上），每100g食用部分含有345ml的水分，是水果中的佼佼者。在干燥的秋季多吃些秋葵，可以补充身体所需水分，还不会给肾脏造成负担。而且这些水分是可以直接被人体吸收的，不需要消耗能量来分解水。补水秋燥，吃秋葵就对了。
【补肾益气】 中医理论中，肾主司二便，且五脏之气，皆可由肾调节。如果肾虚了，那么膀胱气化功能就会减弱，从而出现小便频繁、夜尿增多的情况。而秋葵中含有丰富的营养物质，对肾脏有着积极的保护作用，尤其是男性朋友，常吃点秋葵对于维护肾功能的正常运作有很好的效果。还可以增强人体的免疫功能，帮助抵抗病毒的入侵。