孕妇橄榄油有副作用吗？
1、对于妊娠纹，用橄榄油涂腹部皮肤，有效防止妊娠纹产生； 2、对于产后乳房松弛，可以用橄榄油擦乳头发根，轻轻按摩，可以使乳腺管畅通； 3、对于剖腹产伤口，可以用橄榄油涂抹，帮助恢复; 对于新生儿，可以给宝宝擦脸、洗澡，预防湿疹，治疗痱子，保护婴儿细嫩的肌肤； 对于中老年人，可以预防骨质疏松，软化血管，预防心脑血管疾病的发生。 橄榄油中含有丰富的营养物质，孕期适量食用对宝宝发育有好处的，但是任何东西都要适量，橄榄油也不例外。 一般建议孕早期每天摄入热量不低于2000千卡，孕中期不低于2500千卡，孕晚期不低于3000千卡。
计算孕期所需总热量，然后在总热量范围内均衡分配一日三餐的热量，做到少食多餐。 比如，一个正常体重非孕期女性一天需要2000千卡热量，那么孕期就要在此基础上增加1750千卡热量，也就是要多吃1750千卡热量的食物才能满足孕期需求。 如果孕前肥胖，或者孕期体重增长过快，超过合理范围，就需要适当少吃一点儿，或增加运动量，降低体重的增幅。反之，如果孕前瘦，孕期中长期营养不良，体重过低，也需要在三餐外适当加餐，以保证胎儿的营养供应。
总之，无论是否使用橄榄油或其他食用油，都需要注意营养均衡，荤素搭配，粗细粮结合，保证宝宝发育所需的能量和营养。