胡萝卜婴儿辅食怎么做?
胡萝卜婴儿辅食怎么做好吃又简单,现在很多家长都担心自己的孩子营养不良,所以喜欢给自己的孩子做一些辅食,所以,今天就来教你简单实用的胡萝卜辅食的做法,让你的孩子也可以享受营养美食。
胡萝卜中的主要营养成分是胡萝卜素,其的重要作用是能够转化成维生素a,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素是维生素a的最重要的的来源,所以,吃胡萝卜对补充维生素a有重要的作用,可是,胡萝卜婴儿辅食怎么做呢?
胡萝卜婴儿辅食怎么做
材料:胡萝卜1根,面粉150克,鸡蛋1个,白糖适量。
作法:
1、胡萝卜去皮剁碎。
2、打入1个鸡蛋,加入面粉,加适量水(蛋液大概1平碗,面粉大概半碗左右)。
3、拌均匀成面糊。
4、平底锅热油,倒入面糊摊成饼状,烙至两面微黄,取出切件。
小贴士:
1、如果宝宝咀嚼能力好,可以直接食用。
2、如果要哄宝宝吃,不妨多加甜味,宝宝喜欢。
3、用胡萝卜煎蛋饼给宝宝当辅食吃,口感好,也易于消化吸收,同时还富有营养,是不错的辅食选择哦!
胡萝卜食谱推荐
胡萝卜蛋卷
食材:胡萝卜半根、鸡蛋2个、油、盐、蔬之鲜。做法:1、胡萝卜切成细条。2、鸡蛋打入碗中加一点点水打散搅匀。3、油锅热后放入打散的鸡蛋煎成蛋皮。4、蛋皮放上胡萝卜条。5、卷成卷。6、切段即可。胡萝卜炖牛肉
食材:牛肉600g、胡萝卜2根、胡萝卜600g、盐3g。做法:1、牛肉洗净切成小块。2、胡萝卜去皮洗净切成块。3、将牛肉、胡萝卜、盐放入锅中,加水到盖过所有食材,大火煮沸后转小火煲炖1个小时即可。胡萝卜炒蛋
材料:胡萝卜1根、鸡蛋2个 、葱花、盐。做法:1、胡萝卜去皮,切小丁。2、鸡蛋打匀,加入胡萝卜小丁。3、加少许盐调味,拌匀。4、油锅热后放入蛋液。5、翻炒成形后盛出备用。6、再度热油,放入胡萝卜炒软。7、加入炒好的蛋液。8、翻炒几下撒上葱花即可。