山茶油对脱发有作用吗？
茶油（又名山茶籽油），是由山茶科植物油茶Camellia oleifera Abel的种子榨取的种子油，属木本植物油之一[1]。其脂肪酸组成中，饱和脂肪酸为棕榈酸、月桂酸；单不饱和脂肪酸为油酸；多不饱和脂肪酸为亚麻酸、亚油酸。还含胆固醇、β-胡萝卜素、维生素E和游离氨基酸等成分 。 我国《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》（GB 14880—2017）中规定，茶油中α-生育酚(Vit E)的含量不得低于600 mg/kg[2]。 α-生育酚是公认的生物活性最强的自由基清除剂，具有抗脂质过氧化作用，还可减少肾上腺素的产生而起到降压作用[3][4]。还能降低血浆胆固醇含量，增加冠状动脉的血流量，从而预防冠心病的发生和发展。 对人体的皮肤还具有保湿、美白、抗氧化和抗衰老的作用，可防治皮肤干燥、粗糙、衰老和出现皱纹[5]。 有助于保持头发的湿润度和弹性，防止头发过早脱落，具有生发、护发的作用。
同时，还有润肠通便的功效，有助于缓解老年性便秘。 日常生活中适量食用些山茶籽油，对于身体的健康有着重要的意义。 但需要注意的是，由于茶油中含有较多的植物固醇，且以γ-次生壁膜态的形式存在，很难被消化道吸收，因此在功能上只起着低度调控血脂的作用。 因婴幼儿及儿童正处于生长发育关键期，各代谢器官尚未成熟，故不宜食用山茶籽油脂。