婴儿能吃调料吗?

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1 岁以内的宝宝建议不要给宝宝吃调味品,因为宝宝的味觉比大人更敏感,对味道的感受更加细腻、明显。过早添加盐等调味品,容易导致宝宝以后口味变重,偏爱吃咸的食物,进而导致膳食不平衡,增加高血压、心脏病等疾病的风险。

过早给 1 岁内的宝宝吃调味品,还会影响宝宝的肠胃功能及肾脏发育。 1 岁以上的宝宝可以适当吃些调味品了。这个阶段的宝宝已经萌出牙齿,能够咀嚼食物,味觉也逐渐形成并发育完善。但给宝宝吃的调味品一定要清淡!

1. 食盐

100 万个细菌中可能就有 1 个病菌会使人中毒,所以无论大人还是孩子都不适合过量食用食盐。

2. 小辣椒、葱花、大蒜、姜末等辛辣调味品 不适合给孩子吃,容易引起孩子上火、口舌生疮、大便干结、痔疮出血等症状;

3. 豆瓣酱、剁辣椒、韭菜花等发酵类的调味品也不适宜给宝宝食用,这些食物中含有较多细菌,有可能引起宝宝食物中毒或拉肚子。 如果妈妈实在想适当给宝宝吃点调味品,一定要注意尽量买新鲜食材,少做腌制类、酱制类食品,而且一定要彻底清洗,确保干净卫生。

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