樱桃有什么功效与作用？
1.祛痰镇咳 樱桃能够缓解咳嗽的症状，主要是通过镇咳祛痰的作用而实现的。这是因为樱桃当中含有一定的苹果酸、琥珀酸等成分，这些物质能够调节机体的新陈代谢，还可以刺激肠道的吸收功能，因此对于痰液的形成能够起到抑制作用；并且其中的维生素E还能够提高支气管的黏液分泌量，从而起到稀释痰液，消除肺部炎症的作用。 所以如果有吸烟史或者是粉尘接触史而出现咳嗽的人群，可以适当进食一些樱桃来减轻症状。
2.补血益气 樱桃中含有丰富的碳水化合物和蛋白质以及铁元素，所以对于气血不足而导致面色苍白、头晕目眩等有改善效果。特别是对于一些女性出现的缺铁性贫血有辅助治疗的效果。 除了直接食用之外，可以将樱桃榨汁饮用，效果更佳。
3.补肾益精 樱桃入肾经，所以具有补肾的功效。《名医别录》中就有记载，樱桃可以“主肾邪气，腰脚疼”。现代研究也表明，樱桃对于泌尿系统结石有很好的疗效，这是因为其中含有多种微量元素，例如镁、锰等，这些都是参与肾结石形成的因素，如果适当进食樱桃就可以减少体内结石的发生。 对于肾虚引起的尿频也有很好的改善效果。
4.美容护肤 樱桃当中含有丰富的胡萝卜素和维生素E，都是抗氧化成分，能够帮助抵抗自由基的伤害，延缓肌肤的衰老进程。另外，胡萝卜素还是构成眼球的正常组成部分，因此对于眼睛的养护也有一定的好处。