儿童成长喝什么奶？
我们需要明确一个问题，婴幼儿到底能不能食用成人喝的牛奶，目前医学界和营养学界普遍认为是可以的，但是必须按照一定的要求饮用。 《中国居民膳食指南2016》中建议：7-18岁的儿童青少年，每天应有充足的营养物质摄入，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，其中蛋白质的摄入尤为重要，应达到每日每公斤体重1.3g左右，而一杯200ml的脱脂纯牛奶含254千卡热量，蛋白质高达6.3g（相当于1个鸡蛋清的含量），是满足孩子日常营养需要的绝佳食物之一。
当然，我们给孩子选择高营养的牛奶，是为了让孩子能够更好地生长发育，并不是让孩子用喝牛奶来替代喝热水、吃米饭和蔬菜等一日三餐，而是需要在保证一日三餐的同时，再适当给孩子喝点牛奶。 不过需要注意一点的是，因为婴幼儿肠道功能发育尚不完善，胃酸分泌不足，胃肠道蠕动较慢，若是突然给其更换成与成人相同的饮食结构，很有可能会引起腹泻、消化不良等症状，所以给孩子喝牛奶也需要循序渐进。 比如一开始可以先让孩子尝试喝少量牛奶，观察3天，如果孩子没有出现不适症状，并且对牛奶的喜爱程度较高，即可适当增加饮用的量；若孩子在喝了牛奶后出现不适，就需要及时停止饮用，并仔细观察是否是牛奶导致的，如果是，则需要将奶粉冲调得更稀一些，或者让孩子多喝些热水，以促进体内有害物质代谢排出体外，一般不用过于担心。