6个月小孩缺钙怎么补?

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宝宝在4~12个月期间,由于钙的吸收率较高,所以宝宝需要的补钙剂量是每日1000~1200毫克;1岁之后,因为吸收率的降低和日常食物中的钙质扣除,宝宝每日需要补充的钙剂量降至400~600毫克。 需要注意的是,上述数据是根据宝宝生理需求而得出的推算值,并不一定适用于所有宝宝。比如,当宝宝存在早产、双胎、低出生体重等高危因素时,其机体对钙的需求可能会更高一些。当家长无法明确判断宝宝的钙摄入量是否充足时,最好带宝宝进行检查,以便明确诊断、增补不足。

一般情况下,医生会通过血液检查评估宝宝体内钙含量水平,通过粪便检测判断宝宝对钙的吸收利用情况。如果确认存在缺钙的情况,医生会根据检查结果给予补充剂或者调整饮食结构。 但值得注意的是,并非所有的缺钙表现都需要补充维生素D与钙,因为在排除遗传代谢疾病后,多数情况下,单纯的缺钙是因为维生素D摄入不足导致的。只要及时给宝宝补充维生素D并充分晒太阳,大多数缺乏钙质的表现会慢慢改善。 对于6个月的宝宝来说,已经可以开始适量添加辅食,此时建议妈妈适当给宝贝吃一些含钙丰富的食物,如嫩瘦肉、鱼肉、豆制品、芝麻酱、海带、紫菜等等。同时,注意多带宝宝进行户外活动,确保每天能接受充分的阳光照射。

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如果家长在日常生活中发现宝宝有张口呼吸、头发稀疏、枕秃、多汗、睡眠不安稳易惊醒、有肌肉乏力、肌肉抽搐或者是夜间经常出现不明原因的哭闹等表现,就要警惕是否有缺钙的可能。若是超过6个月宝宝,除母乳喂养外,还要做好辅食的添加,可适当增加蛋黄、鱼泥,虾皮等含钙高的辅食,饮食方面注意增加奶类和豆制品的摄入量,同时也要注意多吃绿叶蔬菜来促进钙质吸收。

如果通过查血证实存在缺钙,可按照医嘱补充钙剂和维生素D,一般维生素D生理需要量是800~1000IU/日,治疗量是1000~2000IU/日,可以补充至18岁。补钙的目标是按照元素钙200毫克补起,如果没有明确高钙血症或肾结石、消化道症状等副反应,可以逐步增加钙的补充量。因为钙剂、维生素D和三磷酸腺苷、胰酶不可以同时服用,建议间隔1~2小时服用。如果长期不注意补钙,容易出现佝偻病、O型腿等表现。

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