10个月宝宝能吃什么？
现在宝宝已经有十个月了，妈妈可以给宝宝准备一些比较软烂的食物啦！ 比如鸡蛋羹，粥和面条都是可以吃的哦！不过每次不要给孩子吃得过多，以防出现消化不良的情况。还可以适当喂些水果泥来食用。 当然孩子喜欢吃的东西不一定就是好的食物，所以妈妈一定要学会如何为宝宝选择健康有营养的食品呢！我下面给你介绍一下有哪些食品是适合宝宝食用的吧~
●肉、禽类 可采用蒸、煮、熬的方法，把肉剁细做成菜泥或肉糜。一般可制成肉末粥、肝泥粥、猪腿骨粥等食用。 注意不宜选用排骨、大排之类含骨头的肉类。
●鱼类可选择鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、草鱼、黄鳝、泥鳅、鳗鱼等；海鱼有带鱼、黄鱼、墨鱼、鲳鱼、虾、螃蟹、海带、紫菜、海蜇皮等。可制成鱼糊、鱼肉松、鱼肉馅饺子等让宝宝吃用。 ●豆制品 除豆腐外，还有豆浆、豆腐脑、豆腐干、腐竹，以及小豆腐、豆芽等。可制成豆浆粥、豆腐粥、豆腐脑加红糖、小豆腐炒韭菜、黄豆芽炖豆腐等给宝宝吃用。 ●蛋类 蛋类蛋白质丰富，并极易被人体吸收利用。因此宝宝应适当多吃鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋及鸽子蛋等。可将蛋黄压成泥与粥混合煮熟喂宝宝吃；或将蛋清、蛋黄一起压泥蒸熟后喂食；也可将蛋白、蛋黄打成汁加适量糖煮开食用；亦可将全蛋打匀后用小火慢慢蒸熟食用等。
●蔬菜类 绿叶蔬菜是幼儿不可缺少的食物之一，它所含的各种营养成分都很均衡，尤其是维生素C的含量高，对提高机体免疫力很有帮助。另外，它还含有粗纤维能帮助钙、铁、锌等矿物质吸收以及肠胃蠕动促进消化；并且叶菜类中丰富的胡萝卜素还能保护视力。 宝宝开始吃辅食后可逐渐添加。如青菜可制成碎菜或取嫩菜心切碎加水煮烂后调点奶食用；菠菜可用高汤或开水烫熟后用香油、盐调味食用；胡萝卜可碾成泥状或直接生吃（最好切成薄片蒸熟后再吃）。
●水果类 新鲜水果味道鲜美，且含有各种有机酸和维生素，可促进食欲和帮助消化。苹果、香蕉、橘子、菠萝、猕猴桃都是很好的辅食品。可在制作前洗净去皮、核捣烂成泥，也可切小块后用汤匙刮取果泥或用榨汁机榨成汁饮用。