艾灸熏脚底有什么作用？
我也不知道有没有用，我只是把我知道的，和我做过的，跟我妈妈一起做的，整理了一下. 首先，我们为什么会想到去灸脚底下呢？原因不外乎就是脚部受凉容易引起各种生理功能紊乱，进而引起疼痛或者疾病. 比如，我们现在坐着敲键盘，由于不经常运动，膝盖以下血管收缩，血液运行不畅，膝盖会发凉；又比如，有些人经常穿凉鞋，或者露脚背的鞋子，脚部受凉，然后导致痛风发作（我在深圳，每年夏天必须穿凉鞋，于是每年都会发一次脚痛风，很厉害） 还有，现在很多人有脚气，脚臭，用了很多除臭鞋垫，然而效果都不好，其实最好的办法就是艾炙脚下. 我试过，真的有效！！！ 所以，从上述情况来看，我们似乎可以得出一个结论，就是脚底部是需要管理的.怎么管理呢？
1、保暖：天气寒冷的时候，注意脚的保暖，不要赤脚在空调房里待着. 有条件的，可以用泡脚盆泡一会脚，温度不要太低，不然容易冻伤.
2、运动：平时多参加一些户外的运动，通过锻炼来增强肌肉和血管对冷刺激的适应性，同时，让血液更好地流通，避免淤积. 这个需要慢慢培养，从小处着手吧，比如今天比昨天多迈一步，每天增加一点，慢慢的增加运动量. 当然最好的还是通过艾灸来解决这个情况，因为灸脚底的穴位可以刺激肾经，而肾经是先天之本，可以调节全身的功能.
我给我妈妈做的是涌泉穴，这个方法是黄帝内经中提到的治疗失眠的方法之一，具体可参考我以前的文章<> 最后总结一下， 俗话说，寒从脚起，脚部保暖很重要； 睡前泡泡脚，精神好睡眠佳； 若是能灸一下，养生真妙法.