酸对身体有什么作用？
1、消除疲劳，保持充沛的精力 运动过后人体会产生乳酸（使肌肉产生酸胀感的就是它），而柠檬汁中含有碳酸盐，能够中和乳酸，从而起到消除疲劳的作用。另外有实验发现，乳酸被清除的速度和量与饮用柠檬汁的量成正比，想要消除疲劳，就要多喝点柠檬汁了。 2、美容养颜，让肌肤更水润Q弹 大家都知道维生素C是美容圣品，而柠檬中维C含量很高，还有钙、磷、铁等微量元素，常饮柠檬汁能让肌肤水嫩白皙，还可以去除色斑、淡化黑眼圈。 3、清肠排毒，减轻身体负担 肠道是我们身体的“第二大脑”，负责吸收营养、排出废物。然而现在人的生活节奏快、压力大大，加上不合理的饮食习惯，很容易导致便秘的发生。此时，适量喝些柠檬水可以刺激胃肠道蠕动，同时净化血液，排出体内毒素。
4、辅助降脂减肥，保持轻盈体态 想拥有完美的身材吗？想让自己瘦下来不再肥胖吗？不妨试着喝点柠檬水吧！因为柠檬中含有丰富的维生素B族，可以促进脂肪燃烧，还有烟酸等成分，可以降低胆固醇，达到降脂效果。而大量饮水，可以增加饱腹感，让你少吃东西，配合运动，就能轻松减脂啦！ 以上就是关于柠檬的作用及功效的介绍，希望对大家有所帮助。