2个月的宝宝便秘吃什么？
如果宝宝是母乳喂养，妈妈需要注意自己的饮食，多食用含膳食纤维丰富的食物，这样能够有效改善宝宝的便秘情况； 如果是奶粉喂养的宝宝出现便秘，家长需要调整宝宝的奶粉冲泡比例，适当增加辅食，增加饮水量，以及添加富含膳食纤维的泥状食物。 那么，2个月便秘宝宝具体吃什么来缓解呢？
1、母乳（或配方奶） 如果宝宝是人工喂养或是混合喂养，出现便秘的情况，家长可以观察一下宝宝是否奶粉冲泡得当，有没有给宝宝额外补充水分。 因为宝宝肠胃功能尚未发育成熟，如果家长没有注意冲调比例或是因为怕宝宝腹泻而过度水洗，都可能导致宝宝消化不良，从而出现便秘的情况。
如果出现这种情况，家长首先需要注意及时纠正冲调比例，同时注意让宝宝多喝水，必要时可以适当给予益生菌进行调理。 需要注意的是，对于2个月的宝宝来说，不建议随意给宝宝吃药物来缓解症状，特别是成人药物的剂量要严格控制。
2、辅食 在给宝宝添加辅食的初期，家长应该由少到多、由稀到稠给宝宝添加辅食。 比如可以添加含铁米粉、蔬菜汁/泥、果泥等，这些食物中含有丰富的维生素及微量元素，能够帮助宝宝营养更全面均衡，对缓解宝宝便秘情况也有帮助。
3、水果 除了以上两个方法外，还可以适当给婴儿进食一些水果。如苹果、香蕉、梨子等等，这些水果中都含有大量的果胶，可以帮助肠道蠕动，软化大便，进而起到润肠通便的效果。 但需要注意的一点是，不要直接给两个月大的宝宝喂食整只的水果，以免发生呛咳窒息的危险。最好把水果打成汁或者是糊状给宝宝吃。