三个月宝宝能睡整夜吗？
可以的，但每个宝宝情况不同。 宝宝睡眠规律是3-4个月从白天黑夜交替式睡眠过渡到全天连续玩耍、进食、睡觉，6月龄时开始有深睡眠时间，9月龄时就有完整的夜间睡眠时间了。如果宝宝能够自主入睡且夜里连续睡眠5个小时以上，并且没有吃夜奶的话，说明宝宝的睡眠能力发育不错。 但如果宝宝睡眠时容易惊醒，夜里要醒很多次，或者虽然不饿但是也要喝夜奶的话，就说明宝宝的睡眠能力还比较弱，需要大人帮助调整。
其实，在睡前给予宝宝足够的安抚，并在白天多让宝宝运动、多晒太阳，增加食物中维生素D的含量，都能有效提高宝宝的睡眠能力。不过，最快速的做法是让宝宝在白天小睡的时候培养“接觉”的习惯。当宝宝在小睡后清醒，但不要急着抱起摇晃，而是继续让宝宝平躺，用轻柔的语言和宝宝交流，用手点抚宝宝的脸，刺激宝宝继续入睡。 在接觉过程中，如果宝宝眼睛快要睁开，或者身体开始躁动，可以轻轻按压抚摸宝宝脸部及全身，或轻轻拍背或轻摇宝宝，直到宝宝再次入睡。这样能够逐步培养宝宝白天小睡接觉的好习惯，让宝宝在白天获得足够的休息，为晚上的良好睡眠打好基础。 如果宝宝出现频繁夜醒，每次醒来都哭闹不休的情况，也不要着急，你可以尝试以下方式让宝宝重新进入梦乡：
1. 轻轻拍打或是抚摸宝宝的脸，也可以轻摇宝宝；
2. 用轻声的言语和宝宝交谈，告诉宝宝现在是什么时间，妈妈就在旁边，宝宝很安全；
3. 妈妈可以轻轻唱摇篮曲给宝宝听，舒缓的音乐有利于促进宝宝睡眠；
4. 如果宝宝已经学会翻身，可以帮他翻回身去，让他继续沉睡；
5. 如果上述方法均不能有效帮助宝宝入睡，可以尝试用包襁褓、轻拍、喂奶、换尿布等动作转移宝宝的注意力，帮助宝宝入睡。 值得注意的是，爸爸妈妈千万不要因为怕宝宝夜晚哭闹，而整个晚上一直抱着宝宝。要知道，长期抱着宝宝睡觉，一方面容易影响宝宝骨骼的发育，导致宝宝变成驼背；另一方面也容易使宝宝产生依赖心理，不利于宝宝独立性的培养。