16个月的宝宝吃什么钙？
首先，我们需要弄清楚为什么需要补钙。 宝宝缺钙可能有很多表现，比如出牙晚、牙齿稀、头发发黄稀疏、枕秃明显(后脑勺处的头发比一般的孩子要少)等；如果宝宝有睡眠不安、容易惊醒、哭闹多的情况，也可能是因为缺钙。 如果妈妈发现宝宝有上述症状中的一个或者多个，就需要带宝宝去医院检查一下了~在确定宝宝缺钙之后，就可以补充钙剂了。 给宝宝补钙，可以选择钙剂，也可以选择含钙丰富的食物。 钙剂的选择要注意以下几点：
①选择成分单纯含有钙离子的钙剂，如碳酸钙、氯化钙等；不推荐含有维生素D的钙剂，因为维生素D过量会导致中毒。
②选择颗粒细小、口感好的钙剂，有利于宝宝服用。
③注意钙剂的浓度和剂量，尤其是剂量，切忌盲目加大剂量。一般情况下，建议按儿童体重每天300毫克/千克标准给予，最多不超过500毫克/千克。 除了钙剂，一些富含钙的食物也可以给宝宝吃，特别是奶类。
蛋黄、鱼、肉、豆类、粗粮、蔬菜等等，都含有丰富的营养物质，包括钙。 在宝宝补钙的同时，还需要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。一般情况下，建议每天补充400国际单位的维生素D，直至宝宝2岁。 另外，妈妈要注意帮助宝宝养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保持饮食的多样性和均衡化，这样既能保证营养全面，而且还能预防宝宝缺钙。