7岁儿童缺钙怎么补？
孩子如果检查是缺钙，可以补充钙剂，同时多吃含钙丰富的食物，多晒太阳来促进钙的吸收。 如果检查是佝偻病的话，就需要按医生的建议用药了。 补钙的同时也需要补充维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。一般建议口服维生素D滴剂（400单位/天）或是维生素D3（800-1000单位/天）一个月以后复查。 另外要多给孩子吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，增加优质蛋白的摄入，有利于身体的生长发育和代谢。
孩子如果在成长发育的过程中出现挑食厌食的情况，可以在饮食上做一些改善。但要注意少吃辛辣刺激、油炸油腻的食物，避免引起消化不良。 多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，保证营养的均衡。除了补充微量元素，还需要补充微量元素锌，锌对发育期的宝宝非常重要。如果缺锌，可以服用硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌颗粒等药物治疗。
除了靠药物补充维生素和矿物质，还可以从饮食中获取。比如多吃粗粮杂粮，蔬菜（西兰花、小白菜、空心菜、芥蓝、芹菜、豆芽、胡萝卜等）水果（苹果、梨子、香蕉、猕猴桃、火龙果、木瓜等），这些食物中都富含维生素和矿物质。 补钙的最佳时间是在两餐之间，在下午3-5点期间，这个时间是补钙的最佳时间。