孩子几个月可以吃蛋白?

戚植洪戚植洪最佳答案最佳答案

1,首先我们来说明一点,蛋白质是必需营养素,也就是这个营养素人体不能自行合成,必须通过饮食摄入。那既然是人体必需的营养素,宝宝当然需要吃! 2,然后是题主关心的月龄问题。关于这点我们可以参考婴幼儿食品的标注。比如某品牌的婴幼儿米粉包装上就有明确标注:不适于3岁以下婴幼儿。也就是说,三岁以下的婴幼儿是不建议进食含有蛋白食物的。 原因也很好理解,由于婴幼儿的消化系统发育还不完全,消化酶含量低、活性差,所以很难消化富含蛋白质的食物。另外,婴幼儿的味觉在出生后会逐渐发育完善,而此前他们对味道比较敏感,容易厌食。如果这个时候给宝宝吃了富含蛋白的食物,那就很有可能造成宝宝对蛋白类食物过敏或者偏食。 但是,这并不意味着宝宝到了3岁就需要补充蛋白质了。因为此时宝宝的肠道消化功能虽然好一些,但发育并不完全。若这时盲目为宝宝添加蛋白含量高的食物,还是有可能引起消化不良的。

正确的方法应该是循序渐进,慢慢让宝宝适应含蛋白的食物。比如说先让宝宝尝试蛋黄,等宝宝消化良好且对蛋黄不过敏时再逐步添加蛋清,最后添加蛋白质含量高的食物。 此外还需要注意,无论是什么营养元素,都要遵循少量、简单的原则。即添加的量要从少到多,种类要从简单到复杂。这样既能满足宝宝生长发育的需求,又有助于宝宝肠胃功能的消化吸收。

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