顺产两个月便秘怎么办？
我生完宝宝也是便秘，大概半年才恢复，期间各种方法都试过了 ，还是没用！后来听一个医生朋友介绍用一个方法是好的，就是吃完饭后，躺下来在肚脐上垫一个枕头，睡一会，这样可以帮助肠胃蠕动消化，还有早上起来可以喝杯温开水或者蜂蜜水，对于解决便秘很有帮助，因为我是个很容易便秘的人，所以我在孕期和坐月子期间每天都坚持吃早餐，并且还多吃一些富含膳食纤维的蔬菜、粗粮等，如玉米、小米、高粱米、薏米仁、燕麦片、豆类、绿叶菜、木耳、香蕉等等，因为这些食物都可以促进肠胃蠕动，帮助消化，并改善便秘的情况。
另外还可以做做腹部的按摩。 因为顺产生完孩子后，由于生理原因，许多新妈妈的肠胃功能都会有所减弱，因此出现消化不良、腹胀、便秘等情况也是很常见的，这个时候就应该及时调整饮食，注意多吃利于消化的食物，同时结合腹部按摩帮助肠胃蠕动，进而减轻便秘的情况。具体可以这样做：先喝一杯温开水，然后双手轻轻放于腹部，以画圈的方式由左向右按摩30次左右，然后再由右向左按摩30次，最后用手指轻轻按压足三里穴（位于小腿外侧，膝盖下方凹陷处）各20次。