婴儿吃什么最补钙？
“吃”是婴幼儿期（0-3岁）孩子获得钙的最佳途径，也是性价比最高的途径。 膳食中充足的钙能保证幼儿骨骼发育所需，促进牙齿发育、保持牙齿健康。对学龄前期及学龄期儿童而言，足量的钙摄入还可刺激脑垂体分泌生长激素，进而达到刺激身高生长、延长青春期时间、增加骨量的作用。 目前我国大部分地区的幼儿园和小学都提供加餐，主要是牛奶或乳制品，如酸奶等，这是非常优质的补钙食物来源。 如果孩子有喝奶的习惯，而且每天喝足够量（1000ml以上）的纯牛奶或者配方奶粉（含钙量高达650mg/100g），基本不用额外补充钙剂了哦！ 但如果宝宝有出现以下情况，就需要注意钙的摄入了： 对于小宝宝来说，家长还可以通过每天口服适量维生素D来促使钙的吸收，一般剂量为400U/d。 除了吃，适当晒太阳（尤其是在秋冬季节）也能帮助钙的吸收利用呢！