怀孕五个月能吃牡蛎吗？
当然可以，我那时候是每天一只。 不过记得要蒸熟煮透再吃哦！ 牡蛎又称生蚝、海蛎子等，蛋白质含量高达51%，相当于牛奶的6倍，鸡蛋的7倍多，锌元素含量也是非常高的。孕妇吃生蚝的好处非常多：
1、补充蛋白质
2、促进胎儿脑发育
3、预防妊娠并发症
4、缓解妊娠反应
5、美白润肤
除了直接吃以外，做汤、涮火锅都是不错的选择，不过记得不要喝碳酸饮料，如可乐雪碧等，避免牙齿发炎。 另外，有孕妈妈反馈说吃完生蚝后肚子痛，这是因为生蚝中含有丰富的矿物质，在人体摄入后会发生凝聚，形成结石，因此对肾结石病人来说，一定要少吃或不吃。