七个月是孕晚期吗？
孕周从末次月经来的第一天开始计算，整个孕期共40周(10个月)；7个月就是28周后，此时距离预产期已经不足5个月时间了！ 到了孕晚期，胎儿基本发育完成，母体各个器官也开始为分娩做好生理准备。
这个时期，胎动更加明显，准妈会感到腹部下坠、腰酸腿麻、尿频严重等。 在饮食方面，除了维持以前均衡饮食的原则外，还应适当增加优质蛋白的摄入，例如肉、蛋、奶制品以及海产品，为宝宝提供足量的蛋白质和钙，从而促进生长与骨骼的发育。
如果孕期检查一切正常且没有特殊并发症的前提下，一般建议孕妈在孕晚期每周摄入700毫克的铁，以预防缺铁性贫血的发生。含铁丰富的食物主要是动物血、肝脏和肉类等。 为了减轻孕妇妊娠反应，可多吃一些新鲜蔬菜以及富含氨基酸和维生素B族的食物，如豆类及豆制品、鸡蛋、苹果、葡萄、菠萝、核桃等。 但要注意的是，这个时期不宜过多摄取胆固醇高的食物，因妊娠期高脂血症的风险会增加，而过多摄取含胆固醇高的食物会导致孕期血脂升高。每天摄入的胆固醇应控制在300毫克以内，以免对胎宝贝造成不良影响。 对于孕晚期的运动，依然强调坚持适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，但要注意减少运动量。
因为到了孕晚期，准妈妈出现异常的概率也在上升，须时刻警惕。 如果突然出现头晕目眩、恶心想吐的感觉，可能是由于贫血、脱水或低血糖引起的，应立即补充能量及水分。若上述症状持续存在或加重，应及时就医诊治。
有些异常情况可能不会立即引起不适，但却应提高警惕，如胎动突然减少，应尽快医院寻求帮助，因为这意味着宝宝可能有缺氧危险。