儿童长高方法有哪些？
1.饮食方面，首先建议给孩子养成一个好的饮食习惯，不要挑食、偏食，否则会导致孩子因为营养素得不到要及时补充，从而影响生长发育；其次，要让孩子多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有氨基酸的食物，例如鸡蛋、鱼肉等（注：并不是多吃肉就能长得高，应该多吃富含蛋白质的瘦肉）；最后，要告诉孩子少吃零食，特别是含有反式脂肪酸的零食。
2.运动方面，建议让孩子每天进行30分钟以上的有氧运动，这样能够促进新陈代谢、刺激生长激素分泌，进而达到增高的目的。而且长期坚持运动的宝宝长得更高、更胖一些！ 推荐运动：跳绳、踢毽子、体操、游泳、篮球等。
3.睡眠方面，孩子最好在晚上9点左右入睡，这样才能保证体内的生长激素正常分泌。家长要避免让孩子通宵熬夜，以免影响增高。 一般建议6-10岁儿童每天睡眠时间保持在10小时左右；10岁以上儿童每天睡眠8小时左右。
4.情绪方面，由于不良情绪会抑制脑垂体功能、阻碍生长激素分泌，所以家长一定要帮助孩子保持乐观心态，以免影响到长高。 如果你的孩子有挑食、爱吃反季食物的情况出现，请尽早纠正！