孕妇6个月能吃葛根吗?

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可以少量服用。 作为药食同源的葛根,含丰富的营养物质,比如:蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、无机盐(钙、镁、锌、锰等)、维生素B1、维生素B2、维生素C等等;还含有大豆甙元和异黄酮两大活性成分。 对孕产期女性的好处有:

一是降低妊娠高血压综合征的发生率。 有数据显示,在我国妊娠期高血压发病率为9.4%,如果处理不及时,可能会引起全身器官功能损伤甚至危及母婴生命安全,而大豆苷元可能是预防妊高症发生的作用靶点之一。 二是解热镇痛,改善孕期不适。 异黄酮具有雌激素样作用,可避免和缓解孕期出现的不适症状,如乳房胀痛、子宫收缩痛、乏力、头晕、头痛、发热等。

三是有利于顺利分娩,减少产后出血。 在分娩过程中,孕激素和黄体酮下降,催产素水平升高,二者共同刺激子宫平滑肌收缩,导致宫缩频率增加,强度增强,从而加速生产过程。有研究表明,异黄酮可能对分娩产生抑制作用,使得产妇顺利顺产,并缩短第二产程时间。 对于难产的产妇,提前使用异黄酮可能有利于促进分娩。

四是改善乳汁分泌,提高母乳质量。 通过补充异黄酮,还可间接起到激发泌乳素释放因子的作用,从而诱发型乳腺细胞异常代谢,最终刺激乳汁分泌,提升母乳质量。

五是防治产后贫血。 孕产期贫血发病率约为30%,严重危害母婴健康,特别是哺乳期铁的需求量增大,更容易造成缺铁性贫血。在饮食上注意补充富含铁的食物,同时配合服用含有铁、叶酸、维生素B12等成分的营养剂,可有效防治孕期贫血。

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