栗子有什么作用？
1、益气健胃：栗味甘，性温，归脾、胃二经，有益气健胃的作用；可用于治疗脾胃虚弱所引起的肠胃不适、呕吐腹泻或慢性胃炎等疾病。 《神农本草经》言其“补中”，说的就是它具有益气养胃的功效了，适合脾胃虚弱的人食用。《日华子本草》谓其“暖脾胃，固肾亏”也佐证了它能够温补脾胃、保护肾脏的作用。
2、补肾强身：栗子性属阳，入肾经，因此常用来辅助治疗肾虚引发的腰膝酸软、四肢乏力、尿频尿急和夜尿增多等症。因为对肾脏有保护作用，故也被称作“肾之果”。 《名医别录》中还记载了它的一个药用价值——“主腰脚软弱无力。”对此，李时珍也给予了肯定：“肾虚脚弱，腰疼膝冷者，食之最宜。”
3、活血止痛：《日用本草》谓其“通经络，止腰痛。”中医理论中，腰为肾之府，而腰部又是肾经脉循行的必经之地。经常久坐或久站的人都容易伤肾，出现腰酸腿疼的情况，此时吃点栗子可以帮助活血祛瘀、通络止痛。
4、消肿疗伤：中医认为，栗子能“治筋骨酸痛。”对于因骨质疏松导致的腰膝酸软、身体乏力、全身麻木和疼痛等症状，有很好的缓解作用。另外，它还能缓解跌打损伤所致的淤血肿痛，以及皮外伤出血等症状，在临床上常被用于骨折和伤口感染的辅助治疗。
5、防治口腔溃疡：口腔里长了溃疡，痛得吃不下饭，连喝水都觉得痛，这种情况可以试着嚼一点栗子。因为栗子中含有丰富的营养物质，尤其是胡萝卜素含量较丰富，而人体摄入充足的胡萝卜素可防止嘴唇干燥裂口，也能预防口腔炎。还有研究发现，经常吃栗子对胃溃疡也有帮助，可在一定程度上减少溃疡发生的频率。