3个月婴儿晚上几点睡?

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这个根据宝宝个体差异不同,时间也会不同的哦~ 一般新生儿每天需要睡眠16~20个小时,3个月的宝宝睡眠时间大概会在14~15个小时左右。而晚上睡眠时间一般在8-9个小时;白天在5-6个小时。如果宝宝夜间醒来哭闹,家长不需要立即给宝宝喂奶,可以先轻拍、安抚宝宝,若宝宝还是哭闹,再考虑是否需要喂奶。 如果家长希望宝宝早一点入睡的话,可以在睡前给宝宝洗个温水澡,帮助血液循环,有助于放松肌肉和神经,更有利于睡眠。

除了洗澡外,还可以试试其他方法让宝宝快速入睡—— ■ 轻拍法 让宝宝躺在父母的怀里,父母轻轻的拍拍宝宝,帮助其进入催眠状态,之后慢慢哄睡。

■ 抚触法 爸爸妈妈可用双手从宝宝的小脚趾开始,慢慢的按摩孩子的双腿,再缓缓的移到宝宝的上半身,做上下抚摸,最后揉捏宝宝的耳朵和脸颊,使其很快的进入梦乡。

■ 白噪声法 放一个白噪音的滴答时钟在旁边,声音大小适中,不要太小,否则听不到;也不要太大声,否则会吵醒宝宝。

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三个月宝宝最佳睡觉时间为18点——22点,每天至少睡15个小时。这段时间正是太阳落山,各种噪音降低,周围环境安静,空气也比较好。而且孩子在吃完晚饭后,血糖增加困倦感会随之增加,睡眠就会越来越好。

有些父母因为自身工作原因没时间休息,想让3个月婴儿晚上睡的更晚点,但是晚于10点睡觉会影响孩子发育。孩子的大脑和身体发育主要是在晚上睡觉后,晚于十点睡觉会导致生长激素分泌降低,孩子身高和大脑发育会受到影响。

父母需训练孩子按时睡觉,白天孩子玩闹不能超过晚上7点。晚上7点以后少让孩子到外面接触光亮,把室内照明调暗一些,孩子自然会困倦。不要让孩子睡前吃太撑,吃完奶就让孩子睡觉,这样孩子会睡的很香。

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