八个月宝宝能喝什么?

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八个多月的宝宝已经长了6颗牙,可以吃的食物种类也越来越多。除了母乳和配方奶,可以给宝宝添加的辅食有米粉、粥、面条、鱼/肉泥等。 每次添加新食物时,都要从少量开始。例如加米粉时,可以先冲调半碗米粉,加入2勺母乳(或者配方奶),调成糊状,给宝尝一下,如果喜欢,再逐渐增加分量。

虽然这时宝宝已经长了6-8颗牙,但是牙齿并没有完全萌出,咀嚼能力比较差,因此还需要以泥糊状食物为主,可稍添强化铁剂,如肝粉和血豆腐等含铁量高的食物,预防缺铁性贫血的发生;还可以适当添加一些钙粉和维生素D,以促进生长发育。

这个阶段可以适当给宝宝吃一些固体食物,如小馒头干、饼干等,锻炼宝宝的咀嚼能力。不过这些食物仍需要研磨成泥糊状后再给宝宝吃。

这个阶段是宝宝发育的重要时期,宝宝已具备咀嚼能力,因此食谱应逐步过渡到以固体食物为主。 1. 多吃营养丰富的食物,为宝宝提供充足的热量。

2. 多进食富含膳食纤维的食物,预防便秘。

3. 可多给宝宝喂食各种蔬菜、水果,预防维生素和矿物质的缺乏。

4. 注意食物的色香味形,增进食欲,保证营养的摄入。

5. 宝宝的食物宜稀不宜粘,尽量做到清淡不油腻。

6. 在每餐饭中加入一些具有开胃功效的物质,比如山楂、柠檬,帮助宝宝开胃。

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喝些酸酸的果汁,既有利于培养宝宝的健康口味,也是补充营养素的较好途径。可以给孩子些苹果汁、鲜橙汁、葡萄汁、菠萝汁、樱桃汁等。

制作方法:将鲜水果(特别是外皮,如柑橘等)洗干净,用消毒纱布包起来,然后挤出果汁,加适量的温开水。如果是榨汁机榨出来的果汁,一定要用开水烫过之后再用。对于会自己捧杯子喝水的宝宝,可以直接用吸管吸取容器中的果汁。

专家提示:果汁中不能加糖。宝宝脾胃功能还不完善,喝果汁也应适量,一天不超过40-60ml。如果喝果汁后大便明显减少、大便干,下次应减少。当腹泻、腹胀时不要喝果汁。

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