怀孕五个月喝多少水？
我们建议孕妇每日饮水量为1000ml～1500ml，也就是说，孕中期每天需要喝1000ml～1506ml的水。 这些水量大概等同于2～3瓶矿泉水或者1.5～2升的牛奶。
如果你不喜欢喝水，可以通过多吃蔬菜、水果等方式来获取身体需要的液体量哦！ 除了直接饮用白开水之外，也可以把蔬菜水果打成汁来饮用，蔬菜（如生菜、菠菜等）和水果（如西瓜、猕猴桃等）中都富含人体所需的矿物质、微量元素、维生素，且纤维素含量也非常高，不仅能补充水分，还能够提供营养呢！
不过要注意的是，果汁虽然能够为孕妇补充水分和维生素，但不能代替水的摄入，尤其是妊娠反应较为严重的孕期阶段，更要注意适当饮水，以保证体内的血液稀释到正常水平，保障子宫、胎盘的血流量以及胎儿的正常发育。
从怀孕五个月开始，孕妇体内开始出现生理性的 Change，容易觉得口干和喉咙痛，所以孕妇要多喝水，补充身体内流失的水分，但是每天也不能超过2000毫升，否则容易造成身体不适。
孕妇喝水的量要依据个人情况来定，身体条件好的话可以多喝一点，若是心脏功能不好就需要控制喝水量，最好是咨询下医生。另外孕妇要少喝饮料，即便是成分健康的鲜榨果汁也不能喝太多，远离垃圾饮料，不然会导致糖分摄入超标。每天可以选择喝温热的水，能保持体温平衡，提高免疫力，促进体表毛孔扩张，排出体内毒素。
喝水看似是小问题，其实喝水量太多或太少都会影响身体健康，孕妇喝水每天在2000毫升左右，若是出汗比较多的话可以适当的增加喝水量。
