鱼胶儿童能吃吗?

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可以的,鱼胶又称为“花胶”、“燕窝鱼胶”等,富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质和微量元素,具有较丰富的营养价值,适当食用对生长发育期的儿童可产生一定的补益效果。 但需要注意的是,3岁以内的婴幼儿并不适合吃鱼胶,因为宝宝此时的味觉尚未完全成熟,而鱼胶的味道比较清淡,且含有丰富的胶原蛋白,口感黏腻,很容易影响宝宝的食欲;加之婴幼儿的肠胃功能尚未发育完善,而鱼胶又是高蛋白食物,不容易消化,大量进食鱼胶极易引起腹胀、腹泻等不适症状。

除了婴幼儿外,胃肠消化功能较差的人也应少吃或不吃鱼胶,以免增加胃肠道的负担,引发一系列消化不良的症状。 当然,并不是说鱼胶的营养价值不高,就不适合任何人吃,一岁以下的婴儿是不建议吃鱼胶,并不代表着不能补充其中的营养物质。

在给宝宝补充营养的时候,家长应该注意方式方法,尽量做到饮食丰富多元化,及时为宝宝补充维生素、矿物质等营养素,以保证宝宝的正常生长发育。

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