孕期4个月吃什么钙片？
孕妇在孕期需要补充足够的营养，尤其是钙，因为只有妈妈补钙充足了，宝宝的骨骼才能发育的更好。 那么孕妇多久开始补钙呢？一般建议孕早期（0-3个月）从膳食中获取钙质，适当吃富含钙质的食物如奶类、豆制品等；孕中期（4-6个月）和孕晚期（7-9个月）每天分别服用1000毫克和1500毫克的补钙剂即可，但要注意分开服用，避免同一时间服用同一种含钙制剂，以防过量。
值得注意的是，由于钙是人体内含量最多的矿物质元素，约为体重的一半，因此即使孕妇摄入了足量的钙，胎儿也能通过胎盘从母体获得充足的钙质。 如果孕期缺钙，可能会引发一系列不良后果： 比如妊娠期高血压疾病的发生；
妊娠糖尿病的概率升高；
羊水过多或过少，以及妊娠合并甲状腺功能亢进或者低下的风险增加。 更严重的是，如果胎宝宝得不到充足的钙质，可能引起先天性佝偻病，出现脊柱侧弯、颅骨变形等问题。
除了药物补钙，孕妇还可以通过吃一些富含维生素D的食物来促进对钙的吸收，例如蛋黄、动物肝脏等。 在孕期，由于孕妇对钙的需求增加，所以应选择含钙量高、吸收率高，口感好而且没有异味的产品。 目前市场上售卖的钙制品种类有很多，有液体钙、颗粒钙、片剂钙和胶囊钙等等。孕妇可以选择适合自己的产品进行补钙。
不过要注意的是，并不是补钙剂量越大就越好，如果过量摄入钙质，很可能会引起中毒的症状。 所以孕妇补钙要科学合理，按照医生推荐的剂量服用，不能随意加大服用剂量。