9个月婴儿可以吃鱼吗?
我家宝宝一直吃的是三文鱼,刚开始也是听说对宝宝眼睛好,而且富含DHA,所以吃的比较多。 后来了解到三文鱼刺少,而且含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B族、铁质等营养物质,就更放心大胆的给宝宝吃了。 但是每次只吃三四块,而且会将鱼肉碾碎,调拌在粥里一起吃掉,这样比较安全。
除了三文鱼,还可以给宝宝吃一些其他海鱼,如秋刀鱼、带鱼等,这些鱼的骨刺都比较少或者没有,很适合给宝宝食用。 不过在给宝宝喂食鱼肉的时候,需要注意以下几点:
1.将整块鱼肉刮下蒸熟给宝宝吃,千万不要给宝宝吃刺多的鱼,以防卡喉。
2.注意食物温度,不能太烫或太冷,以37℃为宜;
3.每次吃少量,吃完后让宝宝漱口,保持口腔卫生。另外,吃鱼后不要马上进食,以免胀肚子。
不过要注意,虽然鱼类营养丰富,但也要适量吃,一天不要超过50g,否则反而会对宝宝身体造成不良影响。 另外,除了吃鱼,还要注意补充含蛋白质的食物,像鸡蛋、瘦肉等都是可以给宝宝适量吃的。