5个月宝宝晚上睡多久？
五个月的宝宝已经白天黑夜都能区分了，所以宝妈会发现宝宝在白天的精神状态明显比夜里好很多。 至于睡眠的时间，每个宝宝的睡眠质量不一样，有的宝宝浅度睡眠的时候容易惊醒，但是深度睡眠的时间肯定都比较长；也有得宝宝深度睡眠比较多，但总是做梦或者经常醒来，这个时候家长就会发现其实宝宝没有睡醒，就会不断给宝宝喂奶，这样反而影响了宝宝的生长和发育。
一般建议宝宝在夜间睡眠12个小时左右。如果宝宝夜间睡眠不足，那么建议在白天增加宝宝的睡眠时间，同时在白天适当减少宝宝的运动量，让宝宝多晒太阳，有助于宝宝身体对钙的吸收，同时补充睡眠。 如果宝宝在白天的活动量足够大，在夜间还是不容易入睡的话，那么家长可以轻轻摇醒宝宝，帮助其进入睡眠，但要尽量避免突然的噪音和强烈的光线刺激宝宝。 另外，值得注意的是，宝宝睡眠的环境也很重要。首先要注意环境温度是否过冷或过热，其次要避免强光刺激，否则会影响宝宝眼睛的发育，最后避免噪音影响宝宝的大脑发育。