怀孕两个月能吃蛋挞吗?
可以吃的,但是要少吃。 孕妇馋嘴的时候可以吃一点甜点,但需要注意以下几点—— 1、选择正规商家出售的蛋挞等糕点,注意观察颜色是否正常,有没有变质现象; 2、一次不要吃太多,尤其不要连续吃太多,以防血糖水平突然升高,引起不良后果; 3、吃甜食时一定要控制摄入量,特别是本来就体重超标或者患有糖尿病的孕妈妈。 在保证充足营养的前提下,孕晚期每天仅增加的碳水化合物的量以40g为宜(即两片土司或一个香蕉)。
对于一般妊娠反应轻微的孕妈妈,建议从易消化的清淡饮食开始,逐渐增加营养的摄入。 对于出现恶心、呕吐反应强烈的孕妈妈,则需要暂时先禁食,待症状缓解后再循序渐进地进食。
孕期保持愉悦的心情也很重要哦~