9个月宝宝能吃油盐吗？
九个月的宝宝可以开始尝试添加盐了，但是只能少量，每天1g左右，之后慢慢增加；也可以适当摄入食用油，每天5-10ML。 其实在六个月的时候就可以适当给宝宝补充盐分，但是这个时候宝宝的味觉非常灵敏，如果吃的太咸会不喜欢吃辅食，造成营养跟不上。所以爸爸妈妈要特别小心控制盐的量。 很多爸爸妈妈都会觉得给娃吃盐多吃点有劲儿，但实际上是虚惊一场，合理的食物顺序应该是奶→辅食（蛋类、鱼肉等）→盐。
宝宝在四个月开始逐渐添加辅食，最开始是富含铁的米粉，之后逐步添加蔬菜泥、水果泥等，在宝宝愿意接受且进食的同时不断丰富种类。而在这过程中，宝宝已经能从辅食中获得丰富的营养素和能量，就不需要再从吃盐中获取。 而且给宝宝吃的食盐必须是加碘食盐，家里用的炒菜盐可不行！因为加碘食盐中含有微量元素碘，这种元素是机体必需的微量元素，通过食用加碘食盐即可满足身体需求。 而家中常用的做菜用的小苏打、泡打粉等，虽然含有一定量的碘，但由于食用量相对较少且不均匀，无法起到有效补碘的作用。
爸爸妈妈还要避免给宝宝食用含钠高的食物，比如咸菜、酱油等。 如果家长仍然担心宝宝缺碘或出现其他生理问题，可以通过服用海藻提取物（如碘油丸等）、海产品等方式来补充。