孕四个月头疼怎么回事？
孕期头痛，除了休息不好、贫血外，还有可能是高血压引起的！ 很多准妈妈由于身体激素水平变化大，再加上精神压力过大，导致睡眠不足或睡眠质量差的情况发生;有些孕妈咪平时就存在休息不好的情况，在怀孕后这种情况会加重，这样很容易引起孕妇睡眠不足而头痛头晕现象的发生的。
如果准妈妈的血压持续升高到140/90毫米汞柱及以上时即为妊娠期高血压疾病，这是孕期常见的并发症之一。妊娠高血压可导致胎盘早剥、子痫抽搐等危险，甚至会导致母婴死亡；同时还可诱发子痫、急性肾功能衰竭、肺水肿和颅内出血等严重危及母儿生命的并发症。
一些孕前就有高血压的准妈妈也容易发生先兆子痫，先兆子痫是一种比较严重的并发症，常发生在妊娠20周以后，患者可出现浮肿、血压升高及蛋白尿等症状。 如果孕妈咪经常出现头痛症状，最好去正规医院检查一下。如确诊为妊娠期高血压，一定要遵照医嘱积极治疗。
对于孕期有高血压的妈妈，应该多吃些新鲜蔬菜(芹菜可以降压)，少吃盐;保持情绪稳定，避免过度劳累。当出现下肢浮肿时，睡觉时可将足部稍微抬高;每日测量1-2次血压，并做好记录。分娩后及时去医院复查血压。
一般来说，轻度先兆子痫患者在产后3个月之内血压会恢复正常，但如果产后3个月后仍有高血压的现象，就应该接受药物治疗了。
1.保证充足的睡眠，并注意保持睡眠环境安静、舒适。
2.适当进行户外活动，放松心情舒缓压力，有助于缓解头痛症状。
3.按摩头部，从眉尾向发际处按压，每次按约5分钟，每天做两次。
4.用温毛巾敷头和面，每10分钟左右更换一次湿毛巾，也可以减轻疼痛感哦！
5.热敷或冷敷前额，也能有效的改善头疼状况呢~但千万要注意不要烫伤了皮肤噢！
6.侧卧睡姿可以减少头痛发作频率！
7.多摄入富含维生素B群的食物以及镁元素，对缓解疼痛有一定的帮助！
8.养成正确合理的饮食习惯，少吃甜食，多喝水