怀孕吃叶酸要吃几个月？
叶酸，又名维生素B9，是一种水溶性的维生素，绿色蔬菜中含量丰富。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。叶酸在孕期的作用主要有以下几方面： 1、预防贫血，增强免疫：孕早期是胎儿器官系统分化、发育的重要时期，此时若因缺铁性贫血导致供氧不足，可能会引起流产；另外，体内缺乏叶酸有可能会增加病原体入侵几率，进而影响胎儿发育。女性在备孕及孕期都要注意合理补铁、叶酸等微量元素，保证胎儿正常发育。 2、降低新生儿血管疾病的风险：有数据显示，母亲如果在妊娠期间补充足够的叶酸，可将新生婴儿出现先天性心脏病的可能性下降50%，也将出现其他血管疾病的概率降低一半。还可以减少新生儿出生后患癌症的风险。女性在备孕以及孕期及时、足量地补充叶酸对于自身及宝宝健康都十分重要。 医生通常会建议孕妇从孕前3个月开始每日服用叶酸，剂量为0.4-0.8毫克（相当于口服叶酸片）。直至妊娠3个月，以预防胎儿神经管畸形。 但如果备孕女性有不良孕产史或家族遗传病史，则需要额外增加叶酸的摄入量，具体可遵医嘱。
需要注意的是，除了服用叶酸片外，也要注意从饮食中摄取叶酸，尤其是备孕及孕期女性。 叶酸广泛存在于动植物食物中，如动物肝脏、肾脏、蛋黄、奶制品以及新鲜蔬菜水果中都含有大量的叶酸，特别是绿叶蔬菜中更是含有丰富的叶酸。通过饮食的方式也能达到补充叶酸的目的。但需要注意的一点是因为叶酸遇到光和热容易失去活性，所以建议补充维生素的时候，尽量采取饭后服用，或者随餐服用，这样能最大程度保持其有效性。