怀孕几个月才长胸?
一般孕早期(前三个月),由于孕囊刚刚发育,孕妇的基础代谢率略有升高,但变化不大,因此体重增加很少,甚至可能会减轻。随着孕周增大,在妊娠中期(4~6个月),孕妇的体重增长开始明显加速,尤其是孕期营养补充充分的孕妇,体重会增加更多。 到了孕晚期(后三个月),由于胎儿逐渐下降入盆、宫底下降到一定程度,孕妇的身体负担会逐渐减轻,体重增加也会变缓。 但是,如果妊娠期出现疾病或者异常等情况,如双胎、羊水过多或过少、胎儿巨大、妊娠期高血压和糖尿病等,则会改变孕期体重增长的规律,导致孕妇体重增加过快。如果孕前肥胖,孕期体重增加就更明显。
一般情况下,整个孕期体重增加值建议不超过12.5公斤。如果是怀孕之前就偏瘦的孕妇,孕期体重增加的限额为17公斤。而体重指数(BMI)大的孕妇,限额则更短,仅10公斤。 有专家表示,只要准妈妈在孕中期和孕晚期保持合理的体重增长速度,就可以预防不良新生儿出生率和婴儿死亡率的上升,还可以降低妊娠高血压和糖尿病的发生,并减少产后抑郁的几率。而且对于宝宝而言,适度的体重增长可以让他们获得更好的营养,促进大脑发育,拥有更强的记忆力。
所以,要想生个聪明健康的宝宝,孕妈在孕期要注意合理膳食,控制总能量摄入,避免过度节食或营养过量。同时保持适量运动,对于维持良好的身体状态很有帮助。