19天婴儿一天睡多久？
我宝宝刚出生的时候，每天睡觉超过20个小时，但是，请注意，这20个小时中，有18个小时是在深睡眠状态下度过的（我们肉眼看不见的睡眠阶段）。也就是说，宝宝实际上只醒来了两个小时。 两个月时，宝宝白天和晚上的睡眠时间依旧很长，但是，你会发现，他醒来后，眼神很明亮，对周围事物很有好奇，喜欢笑，喜欢盯着妈妈的脸看，甚至能够发出哼唧声、哭声来向妈妈表达需求了；
三个月左右，宝宝的睡眠模式开始像爸爸妈妈，这个时候他的大脑开始快速发育，如果在这时家长还没有意识到要培养宝宝良好的睡眠习惯，那么等到宝宝3个月后再想改变就难了。因为到3个月后，宝宝已经会翻身了，晚上夜醒次数会增加，哭闹也会变得更频繁。 所以，从宝宝出生后，家长就应该有意识地去培养宝宝好的睡眠习惯。
首先，要让宝宝有一个舒服的睡眠环境。房间温度要适宜，不要太热也不要太冷。其次，要在宝宝小床上摆放东西，最好只放宝宝需要的东西，比如包裹被、枕头、安抚奶嘴等，这样宝宝醒来后可以很快找到可以安抚自己情绪的东西。最后，父母要注意自己的言行，因为你们的一举一动都在影响着宝宝。如果你一直玩手机，而宝宝在你旁边，很可能宝宝就会模仿你。