婴儿几个月可以吃菜粥?

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6个月以后就可以开始加辅食了,最开始加的是富含铁的泥状食物(铁的重要来源是血红素铁,而动物血和鸡蛋黄含铁量很高) 比如高铁米粉、蔬菜泥(如胡萝卜泥等)、果泥……先添加一种,观察3天,如果没有不良反应,再添加另一种。

不过现在一般都不主张给宝宝吃清炒的蔬菜了,清炒会破坏蔬菜中的营养成分。建议蒸炖或者捣成泥后烧汤,这样能更好地保留蔬菜的营养。 如果是在宝宝6个月后添加辅食的过渡期给宝宝吃一些清炒蔬菜也未尝不可,但一定要注意:

1. 选择宝宝长牙后容易咀嚼消化且营养丰富的蔬菜,比如马铃薯(土豆)、山药、南瓜、丝瓜、小白菜、菠菜等都是不错的选择;

2. 适当延长清炒蔬菜的食用时间。在开始添加辅食的半个月内,每天只给宝贝吃一次清淡的炒蔬菜,并且要在两餐之间喂。随着宝贝肠胃功能的逐渐健全,可以在4~6天内将清炒蔬菜的数量慢慢增加到2次/天;

3. 少油少盐。清炒蔬菜时放少量油和调味品即可。

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婴儿添加辅食的一般原则是,从少到多,从稀到稠,从细到粗,从一种到多种。所以,对于婴儿来说,最佳的时间是六个月开始食用菜粥。

六个月的婴儿已经开始断奶,这就意味着需要吃一些更复杂的食物来满足其生长发育的需求。菜粥就很好的解决了这个问题,因为里面含有蔬菜的营养元素,同时还做了粥化的处理,既方便婴儿的牙齿和消化道消化吸收,又保证了营养的需求。

刚开始添加菜粥时,先给婴儿少量的尝试,观察一下他的反应,像不喜欢吃或者呕吐就表示他还没有做好接受这种食物的准备,这个时候就暂时停止。假如他吃的很开心,那么我们就慢慢给他增加摄入量。

总之,添加菜粥的时候要做到循序渐进,开始时数量不多,此后逐渐增加,使他们逐渐适应新的食物。同时,尝试不同种类的蔬菜,让婴儿摄入更多的营养元素。

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