婴儿几个月可以吃菜粥?

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6个月以后就可以开始加辅食了,最开始加的是富含铁的泥状食物(铁的重要来源是血红素铁,而动物血和鸡蛋黄含铁量很高) 比如高铁米粉、蔬菜泥(如胡萝卜泥等)、果泥……先添加一种,观察3天,如果没有不良反应,再添加另一种。

不过现在一般都不主张给宝宝吃清炒的蔬菜了,清炒会破坏蔬菜中的营养成分。建议蒸炖或者捣成泥后烧汤,这样能更好地保留蔬菜的营养。 如果是在宝宝6个月后添加辅食的过渡期给宝宝吃一些清炒蔬菜也未尝不可,但一定要注意:

1. 选择宝宝长牙后容易咀嚼消化且营养丰富的蔬菜,比如马铃薯(土豆)、山药、南瓜、丝瓜、小白菜、菠菜等都是不错的选择;

2. 适当延长清炒蔬菜的食用时间。在开始添加辅食的半个月内,每天只给宝贝吃一次清淡的炒蔬菜,并且要在两餐之间喂。随着宝贝肠胃功能的逐渐健全,可以在4~6天内将清炒蔬菜的数量慢慢增加到2次/天;

3. 少油少盐。清炒蔬菜时放少量油和调味品即可。

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