茯苓煲什么作用？
中医认为，人体的气血是由脾胃将食物转化而来的。想要补足气血、调养脾胃，关键还要从饮食上着手。 茯苓是我们生活中较为常见的食材之一，具有健脾养胃、补中益气等功效。那么，在养生饮食方面，茯苓炖什么最好呢？下面小编为大家推荐几款由茯苓搭配其它食材炖出的滋补佳肴，喜欢的朋友们不妨一试哦！
一、乌鸡茯苓汤 准备原料：乌鸡1只、茯苓30克 制作方法：将上述原料放入锅中，加入适量清水，煎煮成清汤食用。 功效：滋肝肾之阴、补脾健胃。适合脾虚胃弱者饮用。
二、猪苓汤 准备原料：猪苓20克、茯苓20克、泽泻15克、茵陈15克、金银花10克 制作方法：将所有原料放入锅中，加入适量清水，武火煎沸后，改为文火煎熬成汤剂服用。 功效：清热利湿。适合湿热体质者以及湿热内盛所致的口苦口干、口臭、口腔溃疡患者食用。
三、土茯苓炖龟肉 准备原料：乌龟1只、土茯苓60克 制作方法：乌龟去除内脏清洗晾干，与土茯苓一同放入锅内，加水适量，煮至烂熟后加食盐调味，吃肉喝汤。 功效：滋阴利湿。适合阴液亏虚、湿热下注的患者食用。表现为小便淋漓不尽或尿后滴白、尿频尿急等。
四、山药茯苓粥 准备原料：山药粉50克、茯苓粉30克、大米适量 制作方法：将以上配料放入锅中，加入适量清水，搅匀煮粥即可。 功效：祛湿止泻。适合湿困脾胃所致的脘腹胀满、腹泻便溏、舌苔腻者食用。
注意：孕妇慎用该方。